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사과 배 요리 건강에 좋다고 하네요먹을거 2017. 1. 22. 17:04
사과 배 요리 건강에 좋다고 하네요
사과는 식이섬유 함량이 높아 대장건강에 좋고
혈당 조절에도 효능이 있다고 하고 배에는 루테올린 성ㅇ분이 들어있어
기관지염 가래 기침에 도움을 줄수 있다고 하네요
배의 칼륨성분은 고혈압을 유발하는 체내 잔류 나트륨을
배설시켜 혈압을 조절하는 작용을 한다고하네요
잘 먹어야 겠네요
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