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다이어트 하나둘건강관리 2023. 5. 3. 15:10
다이어트에 대하여 다이어트는 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 비만이나 과체중은 많은 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 예를 들어, 고혈압, 당뇨병, 이상 지질혈증, 관상동맥 질환 등과 같은 만성질환의 발생 위험을 증가시킵니다. 또한, 비만은 관절에 부담을 주어 관절염의 발생 위험을 높이고, 호흡기 문제, 수면무호흡증, 내분비계 질환, 일부 종양의 발생과 연관이 있을 수 있습니다. 따라서, 다이어트는 이러한 건강 문제를 예방하거나 관리하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 또한, 다이어트를 통해 체중을 감량시키면 몸의 불필요한 지방이 감소하고 근육량이 유지됩니다. 이를 통해 건강한 체형을 유지하고, 더 나은 신체 기능을 발휘할 수 있습니다. 그중에서 한방다이어트는 한방의 핵심 원리인 균형과 조화를 중심으로..
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자연과한의원 한약 안쓰고 괜찮은데요?~취미 2019. 7. 4. 15:43
친구가 다이어트한다고 해서 수수방관 알아보고 있던데.. 끝넨 자연과한의원 다녀왔더라고요. 그래서 제가 괜찮은거 같아? 이러니~ 응.. 쓰지도 않고 너무 좋던데 이제 5일째라 아직 위 쭐이는 작업? 하고 있다고, 조만간 요이땅 한다고 하더라고요. 흠.. 저도 할까 말까 고민되네요.. 알약 보다 한약이 제 몸에 맡긴 하는데~ 요즘 왜 이리 똥배가 나오는지 ㅠㅠ 이제 여름인데~ 어떻게 하면 뱃살을 뺄지~ 검색을 해보니 제일 빼기 힘든살이 뱃살이라고 허걱~ 흠.. 운동으로 힘들면 저도 다이어트한약을 먹어보리고 ㅋㅋ 내일 가서 상담 받아봐야겠어요 다른 한의원은 한번 상담받고 택배로 받아보고, 한의원 안간다고 하던데.. 이렇게 하면 관리가 되는걸까, 근데 자연과한의원은 1주일 한번식 가서 체킹 해준다고.. 히히 신..
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자연과한의원 한방으로 10키로 감량 대 성공!취미 2019. 7. 3. 14:05
힘들다던 다이어트를 늘 고민하고 있는 돼지띠녀 사람이에요 저는 맨날 말만 살 빼야 한다고 그러고 다녀서 친구들이 이러쿵 저러쿵 라고 놀려 되는 거예요.. 전 그냥 아무렇지 않지만요. 근데 은근 귀에 거슬리잖아요 어느 순간부터 그냥 흘려듣다가 거울을 딱 봤는데 그런 말이 나올 만도 하구나 싶더라고요 ㅜ 이런 일이 안 되겠다 싶더라고요. 이제 결심하고 다욧!! 다시 도전~ 어이 쿵 이제 알았구나 싶어서 늦은가 싶은데 지금이라도 늦지 않은 거 같아요. 늦었을 때가 가장 빠르다고 하잖아요. 나름의 합리화이기는 하지만 생각해보니 한심하더라고요.. 그래서 결정했어!!. 다이어트 한약으로 말이죠 제 체질상 일반 양약보단 한의원이 맞기도 하는 거 같아요 왜 그런고 하면 위치가 가깝기도 하고 친구가 예전부터 알려준 곳이..
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강남요리학원 양식으로 보양식 치킨알라킹 메뉴 배워 봤어요요리 2018. 7. 11. 18:18
태풍이 지나가고 이제는 더위가 온다고 하더라고요 오늘은 아직 마지막 장마가 아침까지 가지 않고 비가 내렸는데요 다음주에는 초복이 온다고 하네요 초복에 보양식으로 닭요리 많이 찾고 만들어 드시는데요 양식의 요리중에서 익힌 닭고기와 베샤멜 소스를 사용하여서 토스트 또는 파이 스트에 올려 놓는 음식으로 왕을 위한 닭고기 요리를 라는 뜻으로 노약자의 보양식으로 좋다고 하더라고요 강남요리학원 쿠킹클래스 통해서 배워 보았어요 치킨알라킹의 재료는 닭 양파와 피망 양솔이 우유 생크림 정향 월계수잎 버터 밀가루 후추 소금을 가지고 만들어 보았어요 먼저 양파와 피망 세척을 하고 양속이는 껍질을 벗기고 먹기좋은 크기로 잘라 주었어요.양파속 따로 두고 양파나머지 부분 잘라주고 양끝을 잘라내고 양파와 같은 크기로 잘라 주었어요..
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파스타란 이런 것입니다~취미 2018. 1. 15. 16:09
파스타란 바로 이런 것이라고 합니다 ㅎ.ㅎ 파스타란 밀가루반죽으로 만든 면류를 총칭한 것으로 피자와 함께 이탈리아를 대표하는 음식입니다.특히 파스타의 재료로는 글루텐 함량이 많은 듀럼밀의 배아를 갈아서 만든 세몰리나를 주로 사용합니다.여기에 물과 함께 반죽하여 여러 모양이 있는 형판을 통과시켜 원하는 모양으로 뽑아내는 것입니다.이탈리아에서는 우리나라처럼 한 끼 식사로 먹기보다는 주로 에피타이저와 메인 사이에 먹는 것이 일반적입니다. 허걱 우리는 메인 요리 아닌가요 ㅋㅋㅋ파스타 정말 먹고 싶네요크림치즈 파스타 오늘 해 먹어야겠어용 ㅋ