미역 장아찌 로도 요리 할수 있다고 하네요

미역 장아찌 로도 요리 할수 있다고 하네요

 

미역에는 칼슘이 풍부해 뼈를 강화하는데

 

 

도움을 주고 저열량 저지방 식품으로

 

다이어트에도 좋고 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고

 

장운동을 활발하게 하여 변비예방에 도움을

 

준다고 하네요